南瓜全身都是宝，就连小小的南瓜籽也含有高营养。大多数人在吃南瓜时都会将南瓜籽丢掉，其实这是错误的。那么，南瓜籽有什么好处，哪些人不适合吃南瓜籽?下面一起来了解。

中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

南瓜籽的好处

1、治疗失眠，增强记忆力，南瓜籽富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

2、养颜护肤，南瓜籽含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

3、杀灭人体内寄生虫，南瓜籽有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

4、预防肾结石，南瓜籽中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

5、防治牙龈萎缩，南瓜籽仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

6、可以降压，南瓜籽含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。